jejum

Emagrecimento rápido com o Jejum Intermitente

Quando o assunto é emagrecimento, surgem diversos mitos. O mais comum deles é a necessidade de comer muitas vezes ao dia. Essa questão até que tem uma lógica. A de que dividir as refeições do dia em pequenas refeições ameniza a fome nos horários das principais refeições. Primeiramente há de se destacar o fato de termos[…]