Comer_de_3_em_3_horas_como_emagrecer_simeuemagreci_perder_peso

Comer de 3/3 horas – uma péssima idéia

Muitas vezes fiz dietas malucas e restritivas… E também fiz dietas menos rígidas que foram passadas por nutricionistas e várias vezes ouvi o conselho de que eu deveria comer de 3 em 3 horas para acelerar meu metabolismo. Eu juro que nunca me senti confortável com isso. Nunca me senti bem em comer quando não[…]

insulina

A CHAVE de tudo – INSULINA

A insulina é conhecida por todos no contole da glicose (“açúcar no sangue”). De fato, a regulação da glicose sanguínea é a tarefa primordial da insulina, e não é para menos: uma glicose muito baixa o deixará em coma, e uma glicose muito alta também! Embora a insulina tenha muitas outras funções, é evidente que,[…]

Boy watching TV

Julgamento histórico: Pela primeira vez STJ proíbe publicidade dirigida às crianças

Você sabia que várias pesquisas apontam que, no Brasil, as crianças influenciam em até 80% as decisões de consumo das famílias? E o mercado publicitário faz de tudo para vender toda sorte de produtos aos pequenos. Essa overdose de publicidade é danosa para as crianças, pois elas não têm maturidade suficiente para se proteger da persuasão exercida[…]

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Sorvete de banana funcional

Sorvete pode sim ser uma sobremesa nutritiva e super do bem! Basta que para isso vc utilize ingredientes saudáveis, cheios de vitaminas e minerais, como é o caso da banana, por exemplo. Aqui em casa eu faço sempre e a minha filha adoraaaaa. E o melhor é q podemos comer sem culpa nenhuma… Tem coisa[…]

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Pudim de Chia

Eu sou super fã dessa micro-sementinha, e eu acho o máximo quando eu dou uma bela colherada nela e ela estoura na boca… Hmmmmm  Mas alem de ser deliciosa, assim, na verdade ela tem um gostinho muito sutil… o que acho delicioso mesmo é o fato dela estourar na boca e também o fato dela ser tão[…]

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Você realmente cuida da alimentação dos seus filhos?

Atualmente nos Estados Unidos, um terço das crianças com idade entre 2 e 19 anos estão acima do peso ou obesos. Isso infelizmente é uma epidemia que vai muito além dos EUA, e se estende a países da América do Sul como por exemplo o Brasil. Aqui no Brasil, os números também são os mesmos, um[…]

dr Arnold Seymor Relman

Este médico disse que os medicamentos com prescrição estão nos matando

Quando se trata da nossa saúde, tomar a palavra de uma pessoa como doutrina pode não ser a melhor ideia, sejam eles médicos ou não. O que uma pessoa realmente acredita ser o melhor rumo no tratamento de uma doença pode ser a algo que outra pessoa não recomendaria, dependendo de uma gama complexa de[…]

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Entenda como a indústria da doença funciona

(Por Dr. Matthias Rath) Há toda uma indústria com um interesse econômico inato de obstruir, suprimir e desacreditar qualquer informação sobre a erradicação de doenças por meios naturais. A indústria farmacêutica faz mais de um trilhão de dólares com a venda de drogas para as doenças atuais. Estes medicamentos podem aliviar os sintomas, mas não[…]

Coconut-and-Coconut-Oil

Os incríveis super poderes do óleo de coco

Quem me conhece, sabe que sou super hiper ultra mega fã do coco e de todos os seus derivados. Água de coco, leite de coco, farinha de coco, açúcar de coco, óleo de coco etc etc etc… E, claro, já postei aqui no blog um artigo que fala sobre as maravilhosas propriedades do óleo de[…]

medicina doenca

Como a medicina da doença funciona

Aos 30 anos, você tem uma depressãozinha, uma tristeza meio persistente: prescreve-se FLUOXETINA. A Fluoxetina dificulta seu sono. Então, prescreve-se CLONAZEPAM, o Rivotril da vida. O Clonazepam o deixa meio bobo ao acordar e reduz sua memória. Volta ao doutor. Ele nota que você aumentou de peso. Aí, prescreve SIBUTRAMINA. A Sibutramina o faz perder uns quilinhos,[…]